健美操一项受人满足客户欢迎的、全面普及性与生俱来  ，群众性操、跳舞、乐曲、健身减肥、误乐于内置式的体育足球该项目 。
健美操是种有氧动作  ，动特证是快速有一定准确时间的、中低方面的全身性动作  ，一般段练实操者的心肺性  ，是有氧耐力业务素质的地基 。健美操大比武好项目收录妙龄少女單人、男子單人、分层双人位、3人（年龄不限）、组织操（五人,年龄不限）、有氧舞蹈教学、有氧踏脚板、啦啦操等 。健美操渊都来源于1966年 。 198两年多澳大利亚进行了第一届健美操比赛胜出  ， 1986年第一届远东区健美操大塞在泰国进行  ，故此  ，健美操运功在生活各区逐步迅猛发展 。次年國际上开幕的活动方案有：健美操生活精英赛、生活杯赛、生活冠军赛赛、生活巡回赛  。